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Adicto a los videojuegos: test express para saberlo

¿Quieres saber si tienes una tendencia adictiva a los videojuegos?

Home Adict-Test Videojuegos

Obtén un análisis orientativo sobre si eres adicta o adicto a videojuegos con este rápido y sencillo test, totalmente anónimo. Puntúa tu grado de acuerdo con cada frase del test: 1 es muy en desacuerdo y 4, muy de acuerdo. En Adictalia recibimos cada vez más consultas sobre tratamientos para esta adicción.

Tu sinceridad para responder es clave para conocerte a ti mismo.

  • Indícanos tu edad y sexo
  • Esta semana he jugado a mi juego habitual en varias ocasiones
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  • Nunca empleo más de 1 hora por día en jugar
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  • Si no consigo mis objetivos en el videojuego, me siento igual que si los hubiera conseguido: lo importante es divertirme
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  • Me enfado si estoy jugando y alguien me interrumpe
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  • Priorizo los momentos de estudios, el trabajo y la familia: el juego está después de todo eso
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  • Si me quedo sin conexión a internet, me molesto y me altero
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  • Como y ceno con tranquilidad, aunque tenga la posibilidad de jugar
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  • Suelo tener la sensación de que estoy perdiendo el tiempo en mi vida
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  • Aunque me guste jugar, nunca me aislo de la familia o las amistades para poder hacerlo
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  • A veces me siento inferior a las demás personas, siento que están por encima de mí
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  • Cumplo con todas las responsabilidades en todas las áreas de mi vida
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  • Si un día no puedo jugar, siento como si me faltara algo, siento ansiedad
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*Debes completar el test, para ver el resultado

EL ABUSO DE LOS VIDEOJUEGOS: ¿TENDENCIA HACIA LA ADICCIÓN?

En 2019, la industria de los videojuegos facturó casi 1500 millones de euros. Y esta cifra promete crecer cada vez más, sencillamente porque esta afición viene desde hace tres décadas ganando adeptos y adeptas, sobre todo entre el público infantil y adolescente, aunque no exclusivamente, como demuestran las estadísticas. En 2018, 15 millones de españoles se entretenían con la consola, la mayor parte de los cuales tenía entre 14 y 44 años. Cada semana, estas personas invirtieron una media de 6,7 horas de sus vidas.

«¿Esto es mucho o poco?», se preguntarán madres y padres que quieren saber si su hijo es adicto a los videojuegos. El problema viene dado por la relación que las personas establecen con el hábito de jugar a videojuegos. Y está claro que en los países con mayor acceso a internet y a tecnología, las características que adopta esta conducta preocupan cada vez más a terapeutas y especialistas en adicciones.

La muestra de ello es que 2019 la Organización Mundial de la Salud incluyó entre la lista de conductas adictivas el trastorno por uso de videojuegos. En otras palabras, la OMS considera que una persona que manifiesta determinados comportamientos perjudiciales en relación con este tipo de entretenimiento puede presentar el diagnóstico: adicto a los videojuegos.

CLAVES PARA DETECTAR SI ALGUIEN ES ADICTO A LOS VIDEOJUEGOS

En el test que hemos desarrollado en Adictalia para saber si un hijo es adicto a videojuegos (y asimismo un adulto), hemos incluido actitudes clave que detectar si nos encontramos frente a un cuadro adictivo. Hablamos de comportamientos como:

  • Perder el control sobre el tiempo de exposición al videojuego
  • Pasar cada vez más tiempo jugando y priorizar este tiempo frente a otras actividades recreativas, familiares, relacionales
  • Mentir para poder jugar u ocultar que lo estamos haciendo
  • Robar para poder pagar requerimientos del juego o bien endeudarse
  • Cambiar de humor por los resultados que obtengamos en el juego.

Muchas personas que se pregunta si ellas o sus familiares pueden estar sufriendo esta patología, necesitan definir cuánto tiempo es lo «aceptable». Y lo cierto es que el dato de la cantidad de exposición recomendable es difícil de determinar. La sugerencia consiste en vigilar los aspectos expuestos arriba en este artículo, cuya observación nos responderá si alguien, un familiar, una amistad, una hija o un hijo es adicto a videojuegos.

De lo que no cabe duda es que un abuso de las videoconsolas conlleva consecuencias para la salud física, emocional y psicológica. Por eso cada vez más centros de desintoxicación contemplan entre sus internos a personas, incluyendo menores, que necesitan un aislamientos extremo para limpiar el hábito adictivo. En Adictalia recibimos cada vez más consultas de madres o padres desesperados por que sus hijos demuestran un comportamiento adicto a los videojuegos.

Un adicto a los videojuegos debe recibir un tratamiento similar al de otras adicciones en cuanto a alejarla de los estímulos que satisfacen su adicción. En Adictalia

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